Massage Sportif Correction Ciblée

Techniques de plusieurs massages, adaptés pour corriger une problématique chronique

Massage Ciblé

Effectué par un thérapeute expérimenté, le massage sportif correction ciblée vise à réduire une douleur ou une contrainte physique par l'application de techniques diverses. Une connaissance accrue des mécanismes du mouvement est essentiel dans cette pratique. Le thérapeute suggère quelques manœuvres d’auto massage à effectuer à la maison et propose des exercices musculaires de renforcement.  Les connaissances du thérapeute,  en anatomie et en mécanique du mouvement, lui assurent une pratique précise et efficace. 

 

Le massage sportif, un massage ciblé

Le massothérapeute doit axer son travail sur les groupes musculaires que vous sollicitez selon le sport que vous pratiquez.  Le massage sera fait non seulement en fonction des tensions ou des douleurs que vous ressentez, mais aussi en fonction de votre entraînement.  L'objectif lors du massage sera de détecter et désamorcer les tensions musculaires qui limitent vos mouvements.

Effets du massage sportif 

  •  Favorise l’entraînement régulier
  • Évite la fatigue et les blessures
  • Aide à performer de façon optimale lors des entraînements et des courses
  • Maintient et permet d'acquérir plus de flexibilité
  • Prévient les déséquilibres musculaire et articulaire
  • Diminue le stress lié à l’entraînement ou la compétition